Connect with us
close

Virtual.co.id

7 Bahaya Air Kelapa untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

Uncategorized

7 Bahaya Air Kelapa untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

Sebagai negara tropis, Indonesia kaya akan keanekaragaman hayati. Salah satu tanaman yang tumbuh subur di Indonesia adalah kelapa. Banyak sekali manfaat yang didapatkan dari buah kelapa, mulai untuk membuat gula aren, santan dan penyedap pada masakan. Selain itu, kelapa juga dimanfaatkan pada buah yang masih muda.

Kelapa muda juga banyak digemari, karena air dan daging didalamnya dapat terasa manis dan menyegarkan tubuh. Tidak hanya karena rasa manis dan segar, air kelapa hijau juga sangat bermanfaat karena mengandung ion alami.  yang dapat emngganti cairan tubuh yang hilang. Minuman yang mengandung isotonik dipercaya dapat mengganti cair tubuh yang hilang, sehingga tubuh tidak mudah lelah.

7 Bahaya Air Kelapa untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

Namun di balik banyaknya manfaat air kelapa untuk daya tahan tubuh. Air kepala bisa memliki bahaya efek samping apabila dikonsumsi secra berlebihan. Berikut ini adalah bahaya air kelapa bila di konsumsi secara berlebihan :

1. Berisiko menyebabkan diare

Air kelapa hijau baik bagi tubuh karena minuman ini rendah lemak. Tetapi Anda tidak boleh menjadikan air kelapa hijau sebagai minuman untuk menurunkan berat badan atau obat diet alami. Karena mengkonsumsi air kelapa secara berlebihan kemungkinan akan memicu terjadinya diare.

2. Bukan pengganti cairan tubuh

Air kelapa memang banyak mengandung isotonik alami yang dibutuhkan tubuh untuk mengganti cairan yang hilang. Air kelapa mengandung mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh setelah melakukan aktivitas yang menguras keringat. Namun meminum air kelapa tidak sepenuhya mampu mengganti cairan tubuh yang hilang.

Karena ketika kita berkeringat, bukan hanya cairan saja yang hilang, tubuh kita juga akan mengalami kekurangan sodium. Sedangkan kandungan sodium yang terdapat pada air kelapa tidak mencukupi untuk mengganti sodium yang hilang. Oelh karena itu ada baiknya tetap meminum air mineral.

Loading...

3. Berbahaya bagi penderita gangguan ginjal

Air kelapa didalamnya  mengandung zat kalium dan elektrolit yang sulit untuk diserap dan di saring oleh ginjal. Zat-zat yang tidak dapat disaring dan serap oleh ginjal sepenuhnya, akan menyisakan zat yang dapat mengganggu kinerja ginjal. Gangguan yang diderita pada seseorang yang mengalai penurunan pada fungsi kinerja ginjal, akan mengakibatkan kesulitan dalam proses sekresi yang ada pada tubuh.

Akibatnya  penderita tersebut dapat terjadi resiko hyerkalemia dalam darah. Oleh karena itu ada baiknya pada penderita gangguan ginjal, untuk tidak mengkonsumsi air kelapa secara berlebihan. Karena bisa berakibat komplikasi hingga serangan jantung.

4. Menimbulkan kejang otot

Meminum air kelapa secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan tubuh. Apalagi bila Anda sedang dalam perjalanan jauh dalam berkendara, minum air kelapa sangat tidak dianjurkan. Kandungan kalsium pada air kelapa  justru dapat menimbulkan efek samping berupa kejang pada otot, sehingga dapat membuat Anda lebih cepat lelah.

5. Tidak membuat tubuh menjadi kebal terhadap penyakit

Kandungan ion, mineral dan vitamin pada kelapa di percaya mampu membuat imunitas tubuh menjadi lebih baik. Namun banyak yang salah mengartikan bahwa air kelapa bisa obat untuk menangkal dari berbagai serangan penyakit. Padahal sistem kekebalan tubuh itu sangat kompleks, dan membutuhkan berbagai nutrisi yang cukup agar terhindar dari berbagai penyakit.

6. Berbahaya bagi ibu hamil dan janin

Air kelapa tidak baik apabila dikonsumsi oleh ibu hamil karena beriso bagi janinnya atau ibu. Wanita yang mengandung diusia kandung muda, tidak dianjurkan mengkonsumsi air kelapa karena kondisi keasaman lambung yang tinggi. Wanita yang hamil pada usia kandungan 3 bulan sering mengalami mual dan muntah. Apabila tetap mengkonsumsi air kelapa dikhawatirkan akan mempersering frekuensi rasa mual dan muntah.

Namun ada yanag mengatakkan bahwa meminum air kelapa dapat menyebabkan guguran, bukalah sepenuhnya benar. Faktor keguguran di pengaruhi oleh kondisi ibu  ataupun faktor janin itu sendiri. Oleh sebab itu mengkonsumsi air kelapa sangat tidak dianjurkan pada wanita yang tengah hamil.

7. Dapat menyebabkan darah rendah

Air kelapa yang mengandung elektrolit dan ion dalam tubuh dapat mengganggu kinerja syaraf. Apabila meminum air kelapa dalam jumlah banyak akan mengakibatkan syarat menjadi tegang pada tekanan pada darah yang menyebabkan darah menjadi rendah. Kondisi ini menyebabkan bAndan menjadi lemas da mudah pusing.

Baca Juga: 11 Bahaya Konsumsi Kopi bagi Penderita Penyakit Ovarium dan Kista

Meminum air kelapa sangat baik untuk tubuh karena dapat menyegarkan dan mengganti cairan tubuh yang hilang. Namun untuk mengganti cairan tubuh yang hilang, ada baiknya dengan minum atau makanan yang memilki banyak nutrisi.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Uncategorized

To Top