Connect with us
close

Virtual.co.id

Pantangan Atau Aktivitas Yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil

Uncategorized

Pantangan Atau Aktivitas Yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil

Masa kehamilan bagi ibu adalah sebuah momen indah dan membahagiakan dalam kehidupannya. Banyak pasangan yang melakukan bermacam-macam cara agar bisa mendapatkan kehamilan. Oleh karena itu ada sudah pasti bila sang ibu akan berusaha berbagai cara untuk menjaga janin dalam rahim hingga akhirnya lahir ke dunia dalam keadaan yang sempurna. Namun, terkadang banyak ibu hamil yang belum mengerti tentang kesalahan mereka, terutama ibu muda yang baru pertama kali hamil dan munculah penyesalan setelah mengalami keguguran. Hal tersebut adalah hal yang sangat tidak diinginkan bagi calon ibu manapun.

Berikut ini adalah beberapa aktifitas yang sangat perlu diperhatikan oleh ibu hamil dan tentunya berhubungan erat dengan gaya hidup, kebiasaan makan, dan kesehatan dalam kehidupan sehari-hari. Berikut adalah larangan yang sebaiknya dihindari selama masa kehamilan, seperti:

  1. Memakai sepatu berhak tinggi, dapat mengakibatkan cidera pada ibu hamil maupun bisa mengakibatkan kecelakaan yang lalu terjadi keguguran.
  2. Memakai busana yang ketat, terutama saat perut mulai membesar
  3. Mandi sauna ataupun berendam air panas saat umur kehamilan diatas 3 bulan
  4. Aktifitas pekerjaan yang mengakibatkan kecapekan berlebih,pikiran tertekan dan stres
  5. Melakukan pengobatan atau mengkonsumsi obat alternatif tanpa pengawasan atau saran dari dokter terlebih dahulu
  6. Melakukan program diet selama masa kehamilan
  7. Merokok, baik aktif maupun pasif
  8. Mengendarai kendaraan bermotor dalam jangka waktu yang lama
  9. Terlalu lama berkendara dalam kondisi jalan yang rusak, bisa mengakibatkan kontraksi pada rahim
    Pantangan Atau Aktivitas Yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil
    Loading...
    Sumber gambar: www.pregnancyandbaby.com
  10. Mengkonsumsi makanan dan minuman yang bisa berpengaruh buruk pada janin, seperti:
    • Konsumsi minuman yang mengandung Alkohol
    • Konsumsi minuman yang mengandung kafein
    • Konsumsi makanan mentah, seperti daging mentah
    • Konsumsi makanan yang mengandung penyedap rasa buatan maupun bahan pengawet
    • Konsumsi makanan yang mengandung kandungan garam yang tinggi
    • Konsumsi makanan yang tidak dicuci bersih
    • Konsumsi makanan yang tidak dipasteurisasi
    • Konsumsi makanan laut yang tercemar zat berbahaya seperti merkuri
  11. Memakai semua jenis obat anti nyamuk berbahan dasar kimia, gunakan anti nyamuk alami.
  12. Jangan sampai terjadi dehidrasi. 
  13. Jangan berolahraga yang berat seperti angkat barbell ataupun loncat-loncat.

Semua larangan tersebut mungkin adalah beberapa dari banyak larangan aktivitas lain yang harus dihindari oleh ibu hamil untuk menghindari resiko seperti keguguran maupun melahirkan bayi cacat yang tentunya sangat tidak kita inginkan. Dukungan dan dampingan suami selama masa kehamilan tentunya sangat diperlukan selain pengawasan dari pihak medis sehingga terhindar dari hal hal yang tidak diinginkan.

Semoga artikel tersebut bermanfaat dapat menambah wawasan anda dan dapat diamalkan kepada teman-teman atau saudara anda.

Loading...

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Uncategorized

To Top