Advertisements
Connect with us
close

Virtual.co.id

5 Cara Mengatasi Gigi Keropos dan Berlubang Dengan Bahan Alami

Uncategorized

5 Cara Mengatasi Gigi Keropos dan Berlubang Dengan Bahan Alami

Mempunyai gigi
berlubang dan mudah rapuh merupakan hal yang tidak menyenangkan. Untuk itu,
kamu perlu cara mengatasi gigi keropos dan berlubang. Sebab, jika dibiarkan
lubang yang asalnya kecil akan terus membesar dan menyebabkan rasa sakit yang
tak tertahankan. Selain  rasa sakit juga
bisa beresiko ke kondisi yang serius dan parah.

Penyebab kerusakan
gigi atau gigi keropos adalah karena aktivitas dari bakteri atau
kuman yang menghilangkan enamel gigi. Lalu, merusak bagian dalam gigi yang
disebut dentin dan mengakibatkan kerusakan di struktur gigi. Jika kerusakan ini
masih sedikit kamu bisa memperbaiki kerusakan menggunakan bahan alami yang
ampuh.
Menurut sebuah
studi terbaru yang diterbitkan dalam Journal British Medical, rongga dapat
diperbaiki dengan perubahan pola makan. Studi ini melibatkan 62 anak yang
mempunyai gigi berlubang dan dibagi menjadi 3 kelompok. Kelompok pertama
dianjurkan untuk diet oatmeal, kelompok kedua diet ditambah dengan vitamin D. Sedangkan
kelompok ketika diet gandum ditambah vitamin D.
Hasil penelitian
menunjukkan, kelompok pertama mengalami peningkatan yang baik terhadap gigi
berlubang. Kelompok kedua sedikit lebih baik dan kelompok ketiga mengalami
perubahan terbesar, lubang pada giginya sembuh. Banyak dokter gigi yang
mendukung penelitian ini bahwa perubahan pola makan dapat memperbaiki gigi
berlubang secara alami.
Sebelum kamu
melakukan usaha untuk mengatasi gigi keropos dan berlubang, ketahui dulu beberapa hal
penyebab kerusakan gigi. Yakni kekurangan mineral, kurangnya asupan vitamin,
terlalu banyak konsumsi gula dan makanan yang mengandung asam fitat.

Cara ampuh
memperbaiki gigi berlubang dan keropos

Loading...

Sebenarnya,
cara memperbaiki gigi berlubang merupakan hal yang mudah dan sederhana yaitu dengan
menghindari penyebabnya. Daripada kamu penasaran dan selalu khawatir tentang kerusakan
gigi mu, simaklah cara berikut ini!
Jangan terlalu
banyak konsumsi gula
Cara mengatasi gigi keropos dan rusak yang paling utama dengan tidak mengkonsumsi gula
berlebihan. Apabila kamu mematuhi anjuran tersebut, maka secara signifikan
mampu mengurangi lubang pada gigimu. Gula sangat disukai oleh bakteri atau
kuman jahat di mulut. 
Berarti juga
kamu tidak boleh konsumsi makanan atau minuman manis terlalu banyak. Jika
memang terpakas melakukannya, segera berkumur dan menggosok gigi. Sehingga,
lingkungan dalam mulutmu bersih dan tidak disukai bakteri penyebab kerusakan
gigi.
Konsumsi makanan kaya nutrisi
Dalam rangka mengalahkan kerusakan gigi, kamu harus lebih
memperhatikan asupan vitamin dan mineral. Cara memperbaiki gigi berlubang yang
kamu perlukan adalah dengan makan sayuran hijau dan lemak sehat. Beberapa makanan
yang bisa kamu konsumsi antara lain alpukat, bayam, kangkung dan sayuran hijau
lainnya. Makanan itu akan menjadi penghalang yang tepat terhadap kerusakan
gigi.
Kurangi makanan asam fitat
Asam fitat bisa mengakibatkan masalah kesehatan yang serius.
Kandungan asam ini umumnya ditemukan pada biji-bijian dan kacang-kacangan
diantaranya, kacang almond, buncis, kedelai, tahu dan sebagainya. Asam fitat
mempunyai efek anti-nutrisi yang mengikat mineral dan nutrisi lainnya yang
dibutuhkan oleh gigi atau tubuh. 
Untuk mengurangi asupan asam fitat, kamu bisa memanaskan
atau menghancurkan makanan tersebut. Yang perlu kamu lakukan adalah mengurangi
asupannya bukan berarti tidak boleh makan sama sekali. Karena selain mempunyai
efek buruk bagi tubuh, asam ini dapat mencegah pembentukan radikal bebas. 
Oil Pulling
Cara mengatasi gigi keropos selanjutnya menggunakan oil
pulling. Oil pulling merupakan metode pengobatan kuno dengan menggunakan minyak
untuk berkumur. Minyak yang biasa dipakai untuk metode ini adalah minyak wijen,
minyak zaitun, minyak biji bunga matahari, minyak kelapa atau minyak alami
lainnya. 
Tapi yang paling ampuh dan sering digunakan sebagai cara
memperbaiki gigi berlubang yaitu minyak kelapa. Karena mempunyai tekstur dan rasa
yang lebih bisa diterima lidah banyak orang. Yang harus kamu lakukan untuk
proses detoksifikasi mulut adalah dengan mengambil 1sdm minyak kelapa dan
masukkan ke dalam mulut. Lalu, desir selama 20 menit, bagilah menjadi beberapa
tahap agar lebih enak. 
Tekhnik detok ini mampu mencegah kerusakan gigi, menyembuhkan
gingivitis dan dapat mengurangi sakit kepala. Jadi, dengan menggunakannya kamu
bisa memperoleh beberapa manfaat sekaligus. 
Pakailah pasta gigi alami
Saat mengalami kerusakan gigi, sebaiknya kamu gunakan saja
pasta gigi alami yang mengandung mineral untuk gigi. Buatlah pasta gigi sendiri
di rumah dan caranya pun sangat mudah. Prosesnya bisa kamu baca di ulasan
sebelumnya 3Cara Membuat Pasta Gigi Alami yang Menyehatkan Gigi. Cara memperbaiki gigi berlubang dan keropos menggunakan pasta gigi alami ini dengan memakainya secara rutin
setiap hari. 
Itulah cara mengatasi gigi keropos yang dapat kamu
terapkan untuk perawatan gigimu. Cara tersebut tidaklah bisa terwujud jika kamu
tidak menghindari penyebab kerusakan gigi. Mulai sekarang, perhatikan asupan
makanmu setiap waktu ya! Jangan lupa juga untuk konsultasi kepada dokter gigi secara rutin.
Loading...
Advertisements

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Uncategorized

To Top