Advertisements
Connect with us
close

Virtual.co.id

41 Jenis Makanan untuk Kesehatan Kulit Wajah

Uncategorized

41 Jenis Makanan untuk Kesehatan Kulit Wajah

Anda dapat mengonsumsi jenis makanan untuk kesehatan kulit wajah jika ingin penampilan Anda semakin menganggumkan. Kulit di wajah Anda jelas berbeda dengan kulit yang ada di bagian tubuh lainnya. Banyak orang yang mempunyai kondisi kulit wajah yang berbeda. Ada yang sensitive, kering, berminyak, dan kombinasi. Terlepas dari apapun jenis kulit wajah Anda, yang terpenting adalah membuat kulit wajah Anda menjadi lebih sehat.

Kesehatan kulit wajah Anda dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi makanan yang sehat pula. Jika Anda sudah menggunakan berbagai produk kesehatan wajah yang bekerja dari luar, sekarang saatnya menyehatkannya dari dalam. Konsumsi makanan sehat tidak hanya akan memberikan dampak positif yang besar untuk kulit wajah, namun juga hampir di seluruh bagian tubuh Anda tanpa mudah diserang penyakit.

41 Jenis Makanan untuk Kesehatan Kulit Wajah

Agar Anda tidak kesulitan dalam memilih makanan, berikut ini kami sajikan beberapa jenis makanan untuk kesehatan kulit wajah yang patut dikonsumsi setiap hari.

1. Buah anggur

Buah anggur mengandung cukup banyak nutrisi sehat yang cocok untuk kesehatan kulit wajah. Jika Anda mempunyai beberapa masalah dengan kulit wajah, Anda bisa mencoba untuk mengonsumsi anggur dengan teratur.

2. Alpukat

Alpukat punya banyak kandungan nutrisi yang alami. Nutrisi inilah yang sangat baik untuk menyehatkan tubuh serta wajah Anda. Sebaiknya Anda mengonsumsi alpukat langsung atau mencampurnya dengan salad sayur.

3. Buah bit

Buah bit sudah dikenal banyak orang dengan kandungan nutrisinya yang bermanfaat untuk menyehatkan tubuh. Bit juga dapat Anda jadikan sumber makanan bergizi yang menyehatkan kulit wajah.

Loading...

4. Keluarga buah beri

Beberapa jenis buah beri seperti stroberi dan juga bluberi sangat berguna untuk membuat kulit wajah Anda sehat dari dalam. Buah dari keluarga beri juga mengandung banyak vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh.

5. Brokoli

Konsumsilah brokoli dengan rutin karena sayuran yang satu ini mengandung vitamin  E dan beberapa nutrisi lainnya yang akan membuat kulit wajah Anda sehat. Wajah Anda juga akan berseri dan tidak terlihat pucat.

6. Biji labu

Jangan membuang biji labu setelah Anda mengonsumsi buah labu. Biji labu mengandung banyak manfaat yang dapat menyehatkan tubuh Anda, termasuk menyehatkan kulit wajah. Anda dapat mengonsumsinya biji ini dalam bentuk bubuk atau menggunakan ekstrak minyaknya.

7. Kacang almond

Jenis kacang yang enak dan juga bergizi ada pada kacang almond. Kacang ini menjadi salah satu bahan makanan yang lezat dan juga dapat memberikan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh dan kulit di wajah Anda.

8. Kuaci

Siapa yang tidak menyukai kuaci? Camilan yang satu ini menjadi camilan yang paling banyak digemari. Kuaci merupakan olahan makanan yang dibuat dari biji bunga matahari. Fungsinya juga dapat menyehatkan kulit wajah.

9. Kacang brazil

Selain kacang almond, jenis kacang lainnya yang ampuh untuk membantu menyehatkan kulit wajah Anda yaitu kacang brazil. Sesuai dengan namanya, kacang ini berasal dari Brazil dan sudah sangat dikenal dengan kandungan nutrisinya.

10. Beras merah

Ganti beras putih yang sering Anda konsumsi dengan beras merah. Beras merah mengandung lebih banyak gizi dibandingkan dengan beras putih. Kalori dalam beras ini pun tergolong sedikit. Hal ini akan berimbas pada kulit wajah Anda yang lebih sehat.

Baca Juga: 13 Bahaya Makanan Laut untuk Kesehatan Tubuh

Selain 10 jenis makanan diatas, ada beberapa jenis makanan untuk kesehatan kulit wajah lainnya. Berikut ini 31 jenis makanan lainnya:

31 Jenis Makanan untuk Kesehatan Kulit Wajah Lainnya

11. Apel
12. Tomat
13. Delima
14. Pepaya
15. Kelapa
16. Buah Melon
17. Lemon
18. Stroberi
19. Jeruk
20. Semangka
21. Bawang putih
22. Kangkung
23. Ubi
24. Teh hijau
25. Serelia
26. Wortel
27. Bayam
28. Bok choi
29. Timun
30. Ikan salmon
31. Salad
32. Minyak zaitun
33. Paprika merah
34. Bawang bombay
35. Kentang
36. Kenari
37. Yogurt
38. Ikan salmon
39. Kacang hijau
40. Tahu
41. Tempe

Itulah beberapa informasi kesehatan tentang jenis makanan untuk kesehatan kulit wajah yang perlu Anda ketahui. Semoga informasi di atas berguna bagi Anda dan keluarga dalam menjaga kesehatan tubuh dengan lebih teliti lagi dalam memilih makanan yang akan Anda dan keluarga konsumsi setiap hari. Salam sehat.

Loading...
Advertisements

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Uncategorized

To Top